アルコールを控える

加齢臭の予防

アルコールを控える

加齢臭に限らず体臭は、その日食べた物にも大きく影響し、にんにく料理や焼肉、またお酒をたくさん飲んだりすることで、においは強くなるとされています。

お酒の主成分であるアルコールは強いにおい成分であり、消化吸収されて代謝されることで酢酸やアセトアルデヒドといった、悪臭をもつ物質に変化する事がわかっています。アルコールはほとんどが尿から排泄されますが、一部は汗として排出されたり、呼気として排出され、二日酔いなどの症状があると加齢臭の原因になるとされています。

基本的に、アルコールは血行を促進する効果があるので、お酒を飲むと身体が熱く感じますが、アルコールには体温を高めるだけでなく、汗腺の活動を活発にするので、発汗作用を促し汗量が急激に増加して、加齢臭を悪化させます。

アルコールは分解されて代謝されると、強いにおいのアルデヒドになるので、アルコールが原因で発汗すると、汗の臭いにアルデヒド系の嫌な臭いが混じって悪臭となります。

ただ、アルコールも加齢臭の予防の為に、一滴も摂取してはいけないという事ではなく、適量のお酒は昔から身体によいといわれるように、適量のアルコール摂取は問題ありません。さらに、同じお酒の仲間でも、赤ワインはポリフェノールをたくさん含んでおり、加齢臭の予防になる抗酸化作用があります。この為、赤ワインは加齢臭の改善に効果的な飲み物で、適度に飲む事でアルコールであっても加齢臭を予防する効果があるとされています。

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